ハ−ブ・ティ−
先月の下旬あたりから、モヤモヤと腰が痛かったのだけど、『まだ大丈夫かな』な〜んて、何の手当てもせずにいたら、とうとう年明け・お正月には寝ても起きてもズキズキと痛みがひどくなる一方に。
実は、過去に“ギクっ”ときて、歩けなくなったことが数回・・・。『きそうだな〜』と思った時には、いつもお願いしている整体の先生に来てもらって骨盤矯正やら、リンパのマッサ−ジやらの施術をしてもらっています。
今回は、あまりの痛さに、お正月も明けぬ3日に、無理にお願いして来てもらっちゃいました。『こりゃ、ヒドいね〜』なんて言いながら、手加減なしにグイグイ・ゴリゴリ。『ひぃぃ〜っ』と悲鳴をあげちゃうほどの痛さなのだけど、終わったあとには目に見えて良くなっているのがわかるので、やっぱりやめられないのです。
施術の終わった先生が言うには、『腰痛は体の冷えが原因のひとつ。紅茶にショウガ汁をたらしたり、体を温める飲み物を飲んで、体の芯からよ〜く温めてくださいね』とのこと。
ちょうどいいことに、お正月に友達から分けてもらったハ−ブティ−があります。冷えに効くというハ−ブティ−は“lELDER FLOWER”と“LIME FLOWER”をブレンドしたものだって。ハ−ブの独特な香りはするけど、案外飲み易くっておいしいです。
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