最近テレビや新聞などで取り上げられて、巷（ちまた）の話題になっているらしい『レコ-ディングダイエット』なるもの。これが、まさしく書くだけダイエットなのです。 方法はというと、 自分の食事内容を書き出す 体重をグラフにする ダイエットの目標を決め…

日課のジム通い。相変わらず『今日はサボっちゃおうかな〜』という、悪魔のささやきと戦いながら、なんとか重い腰をあげて通う毎日です。なのに、こうして運動しているにもかかわらず、体重はビミョ〜に増加傾向。コレって、やっぱり食べ過ぎてるってことだ…

おはようございます。朝方まで霞んでいたお天気も、段々と晴れ間が出てきました。爽やかな一日になりそうです。それにしても、朝の空気が張り詰めてきました。１０月も今日が最後の一日。１１月っていったら秋というより、冬だもんな〜。今年は夏が長すぎて…